一个人的神志保持安宁，就能少生疾病，健康长寿，即使患病，亦易治疗，恢复健康也较容易；如果躁动不安，就容易得病，而且疾病也不容易治愈。 

静志安神疗法，强调精神内守、恬淡虚无，内忘思虑，外息境缘，扫除一切杂思杂念，抛弃一切恩怨慕恋，亦不为病痛所忧，使精神清静宁谧，则真气自然从之，而病气逐渐衰去。 

对于思虑劳神过度所致疾病及一些慢性疾病，古代常采用参禅、独室静坐之法而使病愈，就是这一疗法的体现。