说起打呼噜,相信不少人都深受其害,打呼噜的人不仅自己毫无感觉,还给枕边人一种睡得很香的错觉,真是让人又气又拿他们没办法

本来结束了一天幸苦的工作想在柔软的被窝舒服睡一觉,结果快进入梦乡的时候旁边突然响起如雷的鼾声瞬间清醒，翻来覆去好不容易睡着结果又被鼾声震醒,一晚上根本睡不好觉.

很多打鼾的人都有一个误区,以为鼾声越响，代表自己睡得越香,但是事实恰恰相反,打鼾的人其实都在经历“危险睡眠”.

前段时间一条新闻让人很意外,厦门一名不到30岁的男子在睡梦中突然猝死,原因就是长期打鼾导致的呼吸暂停。90%打鼾的人意识不到危险存在，很多人甚至都不知道自己打鼾这是因为在打鼾的时候呼吸受阻，大脑缺氧，思维停滞，所谓睡得香，睡得沉只是假象，真实情况已经陷入了轻度昏迷。

打鼾学名叫睡眠呼吸暂停综合征(OSAS)，说白了就是睡觉时上气道堵住了身体里的气出不来，发出的“抗议声”，在这期间没有气流，进入肺部有几秒或者十几秒上呼吸道完全阻塞，长期这样缺氧会导致肥胖高血压，性功能下降，严重会诱发猝死。

在中国每晚有3000人因打鼾而猝死，且多半是男性，这就意味着每天有3000个家庭破碎，对上有老下有小的家庭是毁灭性的打击，有人不相信打鼾的危害，于是去医院里做了个睡眠呼吸检测，结果发现7个小时的睡眠竟然发生了389次呼吸暂停，如果掉以轻心，每一次都可能丧命，打鼾的危害真的不是危言耸听，如果不加以重视，相当于每天晚上睡觉的时候都要在鬼门关门口走一遭。